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5,479円
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8,248円
15,109円
カートに入れる
食物繊維も摂れます。
[特長2] ボリュームそのままカロリーカット マンナンヒカリは、お米といっしょに炊くだけでカロリーを33% *1 もカット。
健康でいたいけど無理ながまんはしたくない、食事にごはんは欠かせない、そんな方に最適です。
1日3膳で261kcalカット! *1 ⇒ 日常生活に置き換えると、なんと!ウォーキング約1時間25分 *3
[特長3] 不足しがちな食物繊維も約10倍 *4 とれる 現代の食生活では不足しがちな食物繊維は、健康管理にも役立つ大切な栄養素。
こんにゃく生まれのマンナンヒカリなら、ごはんの実に約10倍 *4 もの食物繊維をとることができます。
1膳で4.8gの食物繊維! *5 ⇒ 野菜に置き換えると、なんと!レタス1.4個分 *6
■マンナンごはん100g当たり栄養成分比較
マンナンごはん
(お米1合+マンナンヒカリ75gで炊飯)
マンナンごはん
(お米2合+マンナンヒカリ75gで炊飯)
※1 糖質・カロリー33%カット:2合炊きあがりの場合(お米1合+マンナンヒカリ75gで炊飯)1膳150g。
※2 糖質・カロリー25%カット:3合炊きあがりの場合(お米2合+マンナンヒカリ75gで炊飯)
※3 厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準2013」簡易換算式(体重60kgの場合)より。エネルギー消費量は、安静時のエネルギー量を引いて計算。
※4 糖質・カロリー33%カットの場合。
※5 1膳150gで計算。当社調べ。
※6 レタス1個300g(可食部当たり)とした場合。
* カロリー及び食物繊維は「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」参照。
おいしい炊き方 炊きあがり2合の場合(33%カロリーカット)
◎炊き込みごはん・炒飯・リゾット・おかゆ等へも使用でき、冷凍保存してもおいしく召し上がれます。
◎無洗米とも一緒に炊けます。
◎30分程浸漬するとおいしく炊きあがります。
◎8時間程度でしたら予約炊飯できます。
●炊いた後、冷凍保存しても電子レンジ加熱でおいしく召し上がれます。
●炊き込みごはん・炒飯・リゾット・おかゆにしても、おいしく召し上がれます。
●予約炊飯もできます。
●無洗米とも炊けます。
●雑穀とも炊けます。
●圧力鍋ではやわらかく炊きあがることがあります。
●白い粒子が含まれることがありますが、製造工程で発生する原料由来のものですので、品質には問題ありません。