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背伸び両手を伸ばして頭の上の方へ、足も伸ばします。ゆっくりと深呼吸して胸の開きと 背筋の伸びを感じましょう。お尻、太ももマットの上に座りゆっくりと深呼吸します。バランスを保つことでお尻や太もも、 骨盤周りのストレッチになります。肩甲骨、わき腹に横向きになり、わき腹を乗せて姿勢をキープ反対も同様に行い、わき腹のひねりストレッチに仰向け両手を下に下げて、足を伸ばします。ゆっくりと深呼吸して、肩や骨盤周りの伸びを感じましょう。
セット内容:本体、ACアダプター、取扱説明書、保証書サイズ(約):幅49×奥行100×高さ10cm重さ(約):2.2kg耐荷重(約):90kg素材:PVC、ポリエステル 電源アダブター:PVC、ABS製造:中国製保証期間:1年
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11,306円
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背伸び
両手を伸ばして頭の上の方へ、足も伸ばします。
ゆっくりと深呼吸して胸の開きと 背筋の伸びを感じましょう。
お尻、太もも
マットの上に座りゆっくりと深呼吸します。
バランスを保つことでお尻や太もも、 骨盤周りのストレッチになります。
肩甲骨、わき腹に
横向きになり、わき腹を乗せて姿勢をキープ
反対も同様に行い、わき腹のひねりストレッチに
仰向け
両手を下に下げて、足を伸ばします。
ゆっくりと深呼吸して、肩や骨盤周りの伸びを感じましょう。
セット内容:本体、ACアダプター、取扱説明書、保証書
サイズ(約):幅49×奥行100×高さ10cm
重さ(約):2.2kg
耐荷重(約):90kg
素材:PVC、ポリエステル 電源アダブター:PVC、ABS
製造:中国製
保証期間:1年
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