ピント調整力を改善することで眼の疲労感を軽減するスマホやパソコンの使用で一日中がんばっている眼をサポート

手元のピントが合いにくかったり、文字がぼやけたりして、
ストレスを感じていませんか？

スマホやパソコンの画面を見ない日がないほど、毎日、それらを使っている人が多いのではないでしょうか。
電車に乗れば多くの人がスマホの画面を見ていることに、気づいて違和感を感じている人もいるでしょう。

スマホやパソコンなどの電子機器を使わない
デジタルデトックスという習慣が流行るほど、多くの人がデジタル中毒になっているのかもしれません。

スマホやパソコンの電子機器によるブルーライトの光刺激や目の近くで小さな文字を見続けることによる目の筋肉疲労などにより、現代人の約71％が何かしらの「目の悩み」を
感じているといわれています。

今、この瞬間もあなたが見ているその画面からもブルーライトが発生し目に負荷を与え続けています。

そういった劣悪な環境でがんばる
あなたの目を保護しサポートするのが、
機能性関与成分「アントシアニンとルテイン」を含んだ「日本人の快眼」です。

現代人の約71％が「目の悩み」を感じている！

私たちは視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚の5感を使って、色や形、匂い、音などの外界の情報を知覚することで生きています。その5感のなかでも、90％以上が視覚から情報を得ているといわれています。さらに現代人はインターネットやスマートフォンの技術の発展で社会の情報化が進み、目にとっては過酷な環境となっています。スマホの使いすぎやコンタクトの使用によるダメージ、多忙な生活習慣などによる「目の疲れ」や「目のかすみ」など何かしらの「目の悩み」を感じている人が全体の71％もいるというデータもあるようです。

Q 現在、どのような目の悩みがありますか？

20～70代の男女600名を対象に、「目の悩み」に関する意識・実態調査をおこないました。

＜調査概要＞

• 調査名：「目の悩み」に関する調査
• 調査期間：2016年11月18日（金）～11月22日（火）
• 調査対象：20～70代　男女600名　（年代・性別 均等割付）
• 調査方法：インターネット調査

同じ「疲れ目」「かすみ目」でも人によって症状は異なる？

「疲れ目」を感じている人は全体の7割を超え、「かすみ目」を感じている人は全体の4割のようです。「疲れ目」や「かすみ目」を気にしている人は具体的にどんな症状に悩んでいるのでしょうか?

Q 「疲れ目」の具体的な症状についてお聞かせください。

1位：目がショボショボする（76％）
2位：目の奥が重いと感じる（32％）
3位：目がゴロゴロする（23％）

---

Q 「かすみ目」の具体的な症状についてお聞かせください。

1位：ピントがあわないと感じる（81％）
2位：視界の一部がぼやけて見える（29％）
3位：目やにが多く、見えづらいと感じる（21％）

目の疲れの原因は？

目の疲れの原因は医学的にも特定することが難しいようです。一般的に言われているのは、以下の4つだそうです。

1. パソコンやスマートフォンの長時間の使用や部屋の明るさの不適応、度の合わないメガネやコンタクトレンズを使用することで、目のピント調節をする毛様体の筋肉を酷使することで起こる目の疲れ。2. 40代前後から始まる老眼による毛様体筋の衰えによる目の疲れ。3. パソコン作業などで画面を見続けることにより、まばたきの回数が減り目が乾くこと（ドライアイ）による目の疲れ。4. ストレスにより交感神経が優位になり続けると、筋肉の血流が悪くなり、目周辺の筋肉が緊張した状態が続き、目が乾きやすくなることによる目の疲れ。

どうやら「ピント調節をしている毛様体」と「目の周辺の筋肉の血流」が目の疲れを改善するキーポイントになりそうです。

あなたのピント調整力チェックしましょう

年齢を重ねると毛様体の筋肉の衰えにより、ピント調整力が落ちてくるといわれています。

そこで弊社のスタッフでピント調整力をチェックしてみました。ピント調整力を測る方法は、人差し指を立て少しずつ目から離していき、人差し指の指紋がはっきり見えるところをピントが合っていると判断しました。それが見えやすい距離です。

見えやすい距離は年齢によってこんなに違う！

---

ご自身の年齢より遠くが見えやすい方は要注意

疲れ目やかすみ目の対処法は目薬だけ？

目がショボショボしたり、目がゴロゴロしたり、ピントが合わないと感じたりして疲れ目やかすみ目を感じているとき、思いつく対処法といえば目薬ではないでしょうか。不快感から解放されたいときに目薬はとても効果的ですが、不快感を感じるたびに目薬をさしていると、目薬の使いすぎかな？と感じることがあります。パソコンやスマホの使用を控えることができたらいいのですが、仕事やプライベートのコミュニケーションのほとんどがそれらの電子機器でおこなわれるので、パソコンやスマホを使わないというわけにもいかないのが現実です。そんな悩みを軽減するのが、ピント調整力を改善することで眼の疲労感を軽減する機能性関与成分を配合した機能性表示食品「日本人の快眼」です。

ピント調整力を改善することで眼の疲労感を軽減

現代の日本は世界でも多忙な人が多い社会だといわれています。「言わぬが花」という言葉がありますが、ものをはっきり言わないこと、気づかいができること、いわゆる空気を読むことは美徳でもありますが、すべてがそうではなく、美徳が悪習になってしまうことがあります。例えば、メールやチャットアプリ、SNSなどを通して多くの連絡が行われるようになりましたが、そのほとんどが返信を前提にメッセージが送られてきます。人と繋がれることは良いこともありますが、四六時中返信を求められるメッセージのやり取りをしなくてはいけないほど人と常時接続したい訳ではないはずです。毎朝起きたら、まずスマホにきているメッセージをチェックするためにスマホの画面を見ていませんか？　スマホの画面はブルーライトの光が目を刺激するばかりではなく、小さい文字を見ることで目を酷使してしまいます。

「ビルベリー由来アントシアニン」が眼の疲労感を軽減

ビルベリーはブルベリーよりもアントシアニンが約6倍多いといわれています。アントシアニンを摂取すると、ピント調整をする毛様体筋の血流が良くなり、緊張が緩むことでピント調整力が改善され、目の疲れが軽減されると報告されています。

ビルベリーエキス107mg（アントシアニン40mg）を摂取した12名（20-59才）、対照食品を摂取した11名（20-59才）が、それぞれ4週間（28日）摂取し、20分間スマートフォンでゲームをして負担をかけた後に、目の疲労感のVAS調査、および目の疲労感を調節微動高周波成分（HFC-1）で測定。

出典:薬理と治療,2015;43:1339-1346.
※研究レビューのうち代表的なデータを引用

7月～9月の成熟した時期にのみ手摘みで収穫される、北欧を中心に自生する野生種ビルベリーを使用しています。

「ルテイン」がブルーライトなどの光刺激から目を保護し、コントラスト感度などを改善

ルテインはカロテノイドの一つで、もともと目の黄斑部などに存在します。しかし、体内で生成できない成分であるため、継続的に摂取することが重要です。ルテインを摂取することで、スマホやパソコンから発生しているブルーライトを吸収して目を保護します。ルテインによって網膜のダメージが減少されることで、コントラスト感度が改善し、目の調子を整えていくことが報告されています。

ルテイン12mgを12週間摂取した13名(22-30才)、対照食品を12週間摂取した12名(22-30才)の血中ルテイン濃度化を測定し、その結果を比較した。

出典：Br J Nutr. 2009;102:186-190.Table2
※研究レビューのうち代表的なデータを引用

メキシコ産マリーゴールドの花弁より抽出をしたルテインを使用しています。

アントシアニンとルテインが目の調子を整えるメカニズム

「日本人の快眼」には、ビルベリー由来アントシアニン及びルテインが含まれています。ビルベリー由来アントシアニンはピント調整力を改善することで目の疲労感を軽減する機能、ルテインはブルーライトなどの光の刺激から目を保護するとされる網膜の黄斑色素量を補うことや、コントラスト感度（かすみやぼやけの解消によりはっきりものを見る力）を改善することが報告されています。

こんな方におすすめ
スマホやパソコンを使う方
眼の疲れが気になる方
テレビをよく見る方
細かい作業をする方
読書が好きな方
車の運転をする方

ピント調整力を改善することで目の疲労感を軽減する機能性表示食品

機能性関与成分：ビルベリー由来アントシアニン 40mg、ルテイン12mg［2粒（920mg）あたり］
原材料名：ビルベリーエキス末、ぶとう種子油、EPA含有精製魚油、大豆油 ／ ゼラチン、グリセリン、ヘマトコッカス藻色素、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、マリーゴールド色素、クチナシ色素
届出番号：D646　届出表示：本品には、ビルベリー由来アントシアニン及びルテインが含まれます。ビルベリー由来アントシアニンはピント調整力を改善することで目の疲労感を軽減する機能、ルテインはブルーライトなどの光の刺激から眼を保護するとされる網膜の黄斑色素量を補うことや、コントラスト感度（かすみやぼやけの解消によりはっきりものを見る力）を改善することが報告されています。
・本品は疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
・本品は、事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届出されたものです。ただし特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
商品タグ：ルテイン ビルベリー アントシアニン 眼 目 疲労感 軽減 ピント調節 改善 ブルーライト 眼精疲労 目の調子を整える 開眼
・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。1日の摂取目安量：2粒お召し上がり方：1日2粒を目安に水でお召し上がりください。

>>日本人の快眼｜ピント調整力を改善することで眼の疲労感を軽減する機能性関与成分配合の商品一覧